幸せになる方法は考え方！？幸福度を上げる１０の習慣

幸せになりたいと思う事は、誰でもありますよね。

今回は、そんな方に幸せになる考え方や、不幸になってしまう考え方をお教えします。

1. 幸せな考え方とは？
2. 不幸な考え方とは？
3. 幸福度が低い人の特徴『５選』
4. 幸福度が高い人の特徴『１０選』
5. 考え方一つで、毎日が変わる

幸せな考え方とは？

人の分だけ幸せの形が違います。これは当然ですね。

しかし、幸せになる為の“考え方”は意外と共通点があり、沢山のヒントがあります。

今回はそんなお悩みも含め、幸せの考え方を見て行きます。

不幸な考え方とは？

これも幸福な人と同じように、感じ方はそれぞれ違います。

そこまでツライ体験をして、初めて不幸に感じるのかもしれません。

不幸かどうか決めるのも、自分の考え方一つでいくらでも変わります。

幸福度が低い人の特徴『５選』

幸福度が低い人に共通する考え方をチェックして、まずは自己診断してみましょう。

幸せを感じにくい考え方①自分にただ厳しい

ですが、この考え方は限度を超えると“幸せを感じにくくしてしまう”危険な考え方です。

けして悪い考え方ではないのですが、スイッチの切り替えを上手く行なわないと『頻繁にイライラする』『不安感に襲われる』『気力が無くなる』など、心に様々なトラブルが起こります。

厳しさが日常化してしまわぬように気を付けましょう。たまには癒しも必要です。

幸せを感じにくい考え方②失敗を不幸と感じる

失敗と言うのは例を挙げると沢山あります。

などです。

この事を知っているのと、知らないのとでは幸福度は大幅に変わります。

失敗が多い人こそ大きな成功をする!?成功者の特徴と習慣とは(工事中)

幸せを感じにくい考え方③幸せであることを恐れる

これは日本人特有と言われていますが、幸せである事を不安と感じます。

“幸せ＝安全じゃない”と言う考え方が生存能力を高めて来ましたが、逆に幸福度は低くなっています。

小さな幸せの積み重ねを感じる事が、日本人にとっては無理のない方法と言えます。

幸せを感じにくい考え方④大きな成功＝幸福だと思っている

新しいモノが多く溢れる現代では、様々な影響があります。

悪い影響＝強い刺激を受けすぎて限度が無くなってしまった。

豊か過ぎる環境は、幸せをキャッチする電波を弱らせてしまいます。

幸せを感じにくい考え方⑤潜在意識に囚われている

『当たり前』の価値観が大きく変化して行く現代では、潜在意識(その人にとっての常識)も大きく変わります。

他人に流されない人が成功したり、心のコントロールが上手なのは、“常識に捉われない”考え方を持っているからです。

『美男美女＝幸せ』

例え同じ条件を手に入れたとしても、幸福感が続く保証などないのです。

幸福度が高い人の特徴『１０選』

では、幸せな人の考え方とはどんなものなのか？実際に見て行きましょう。

幸せな人の考え方①プラス思考(ポジティブ)

前向きで居ると、落ち込んでいる時には見えていない小さな幸せにも、ちゃんと気付く事が出来ます。

短い人生を楽しく、幸せに感じる事が出来る『考え方の土台』がプラス思考です。

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幸せな人の考え方②適度に力を抜ける

真面目な人こそ休息の重要性を知っておきましょう。

成功者は力の抜きどころを知っています。

幸せな人の考え方③物事への感謝を忘れない

幸福度が高い人と言うのは、自分の今ある環境を当たり前だとは思っていません。

『ちゃんと朝が来ること』

辛い過去を乗り越えた人達は、幸せの多さを知っています。

幸せな人の考え方④他人と自分を比較しない

幸福度の高い人は、それを理解しています。

例え比較したとしても、その情報は参考程度にするのがいいでしょう。

幸せな人の考え方⑤リスクを恐れず、好奇心旺盛

例えリスクがあったとしても、その先に何があるのかをしっかり調べられるので、人とは違った様々な幸福感を得ます。

また、例えリスクを負うような事があったとしても、その経験を“学び”だと思って次の挑戦へ活かします。

幸せな人の考え方⑥細かい事を気にしない

逆に幸福度が低い人は、神経質になりガチで様々な弊害を自ら作ってしまいます。

気にしないようにする事は難しいかもしれませんが、紛らわす工夫は出来ます。

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幸せな人の考え方⑦“時間はお金より大切”な事を知っている

しかし、稼ぐだけ稼いでも、それを使うだけの時間が無ければどうでしょう？

このたった一つの認識の違いだけでも、人の未来は変わるのです。

幸せな人の考え方⑧何事にもゆとりがある

ゆとりが出来て、初めて何気ない幸せを感じられるようになります。

しかし、工夫すればいくらでも方法はあります。

幸せな人の考え方⑨親切な振る舞いに悪い事はない

人から見返りを求めず一方的に親切に出来る人は、出来ない人と比べ幸福度が高い特徴があります。

しかし、相手を思いやれる心は様々なシーンで活かす事ができ、総合的に有利になります。

幸せな人の考え方⑩運動の良さを知っている

幸福度の高い人は、手に入れた時間を“運動、仕事、趣味”に費やす習慣があるのです。

運動は、無気力になってしまった方や、鬱病になってしまった方を回復させる力もあります。

考え方一つで、毎日が変わる

いかがだったでしょうか、初めて行けそうな事はありましたか？

幸福のあり方は、考え方が一番重要となるので一筋縄では行きません、毎日の習慣から徐々に変えて行き、時間を掛ける必要があるのです。

損をするくらいなら、少しずつ初めて行くのもいいのではないでしょうか？