健康取説

メンタルケア

つらい、苦しい時に見るポジティブな名言8種!ネガティブ思考を改善

みなさん、一人で悩み事やストレスを抱えてはいませんか。 今回は、一人じゃ抱えきれなくて心が張り裂けそうなあなたに、シチュエーション別でポジティブになれる名言をご紹介します。 必要な時に何度でも振り返られるよう、分かりやすくシンプルにお伝えします。
体のケア

眠れない原因はストレス⁉︎寝れない理由&質の良い睡眠をとる方法

『昨日も眠れてないのにまた寝れない』『疲れが溜まってイライラする…』『体がしんどい…』 この様な経験はありませんか?今回は、そんな方の為に睡眠の質を高める方法と、不眠症について解説したいと思います! おすすめの人気睡眠グッズも合わせてご覧ください。
メンタルケア

『理由もなくただ辛い…』無気力は鬱病の現れ!?【原因と対策方法】

『無気力で元気が出ない』『何もしたくない…』『このまま眠っていたい』『食欲が湧かない』 この様な感情で悩んでいる方、そのまま放っておくととても危険かもしれません。 今回は無気力になる原因や、危険な理由、対策方法などをご紹介したいと思います。
体のケア

絶対に治したい!男性の大人ニキビの原因と対処方法

大人のニキビに悩んでる皆さんに、今回はニキビの原因と対処方法を細かくご紹介します。 できものが出来る原因や対策、ニキビの種類に合わせたケアや生活習慣など徹底的に解説! ニキビ痕になる原因は一体何なのでしょうか?気になる方は是非ご覧ください。
メンタルケア

理屈っぽい男性は注意!女性から嫌われる6つの理由と改善方法

男性のみなさん、『理屈っぽい』と女性から批判されたことはありませんか? 理屈っぽさは限度が過ぎるとナルシストに見えたり、自信過剰に見えてしまう可能性があります! そこで今回は、理屈っぽい男性が嫌われる理由と、嫌われない為の対策&改善方法をご紹介したいと思います。
メンタルケア

プライドが高い男は嫌われる!?自信が強すぎると起こる悲劇とは!

男性のみなさん、『プライド強いね』なんて言われたことありませんか? プライドにはモテる説と嫌われる説の2つがありますが、それ以外に“自分に及ぼす影響”もあります。 上手く扱わないと悲劇にも変わってしまうプライドについて、今回は細かく解説して行きます。
メンタルケア

感受性が強いと病む?感情をコントロールできない原因と改善方法

『人の態度の変化が酷く辛い…』『感情が高ぶるとコントロールできない…』『人が発する音やニオイでイライラする…』など、敏感過ぎる感覚でいつも悩んでいませんか?ひょっとしたらその原因は感受性の強さかもしれません。今回は感受性が強い人の特徴と、原因、活かし方など、あらゆる方面から徹底的に解説します。
メンタルケア

鍵付き派?白紙派?おすすめの日記帳タイプ別ランキング!

みなさん、日記を書くことでどんな効果が得られるかご存知ですか?意外と知らない方も多いかもしれません。 今回は日記を書くことで得られるメリットや、書き続けるコツ、おすすめのダイアリーブックの種類など、日記のありとあらゆる情報をまとめてご紹介したいと思います。
メンタルケア

『自分に自信がない…』自信を持てない原因と5つの改善方法

『何も続かない…』『何をやっても失敗ばかり…』『私はどうせ好かれない…』 このような悩みであなたは自己肯定力が低下していませんか? 必要以上に自分を傷つける行為は、本人が思っている以上に体に影響が及びます。 悪化してしまう前に対策と改善方法を見て行きましょう。
メンタルケア

『間違いを認められない…』素直になれない性格の原因と治し方

謝れない。認めたくない。評価を下げたくない。完璧な自分でありたい。 間違いを認められない理由は一つや二つではなく、実は様々な原因が重なっている場合があります。 今回は間違いや非を素直に認められなくて苦しんでいるあなたに、その理由と改善方法をお伝えします。
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