健康取説

メンタルケア

器の大きい男の特徴とは?小さい心を広くする5つの方法

『器を大きくしたい』『心を広くしたい』『自分にもっと余裕が欲しい』 そんなお悩みにお応えすべく、今回は心が狭い人の特徴と、器を大きくする方法を一気にご紹介します。 女性からモテたい人も、自分磨きをしたい人も是非ご覧ください!
メンタルケア

顔色や反応を伺うクセを治す6の方法!心理から分かる原因とは

『人との関わりがツライ…』『集団行動や人ゴミが苦手…』『人の態度の変化に敏感…』 このような症状に苦しんでいませんか?そのまま放っておくと鬱病になる危険性があります。 人との関わりで精神的に苦しんでいるあなたに、今回は顔色を伺う理由と改善方法をご紹介します。
体のケア

腰痛を改善したい人の筋トレ方法!重要なのはインナーマッスル!?

『慢性的な腰痛がつらい…』『腰痛の原因がよく分かってない…』『筋トレしたいけど面倒くさい』『ジムに通うにもお金と時間が無い…』 今回はそんな腰痛の悩みにお答えし、腰痛を内側から予防する簡単なトレーニング方法をご紹介したいと思います。 内側から体を頑丈にしましょう。
体のケア

布団が腰痛の原因!?寝具で解決!腰痛におすすめのマットレス12選

みなさん、腰痛の原因が姿勢や椅子だけじゃない事はご存知ですか? 意外にも毎日寝ている布団に原因が隠されているケースも少なくありません。 そこで今回は、腰痛になる原因と自分の身体に合うマットレスをランキングにしてご紹介します! 選び方が分からない人も必見です。
体のケア

腰痛用の座椅子を探してる人必見!タイプ別おすすめ人気ランキング!

みなさん、腰痛になる前の対策は行なっていますか?腰痛になる原因は毎日の生活習慣の中に隠れています。 『腰痛に効くアイテムって?』『腰痛の原因はなに?』『腰痛にいいイスってあるの?』 今回はそんな疑問にお答えして、腰痛になる原因と腰に優しい座椅子をランキング形式でご紹介します。
体のケア

『腰が痛い…!』腰痛を治す方法と9つの対策【原因とは?】

立ち仕事や、座り仕事が長時間続く忙しい現代。 『腰の痛みが取れない!』『何をするにも腰が痛い!』『何で腰痛になるの?』 こんなお悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 今回はそんな方に、腰痛になる原因と、その対策&治す方法をご説明します。
メンタルケア

『何をやっても続かない…』続けるようにする10の方法と原因

『趣味をやっても続かない』『仕事が全く続かない』『好きな事って何?』 生きているとこんな悩みに直面する事があります。 貴方もどうして何も続かないんだろう?と、悩みが尽きずにいるのではないでしょうか。 今回は続かなくなる原因と、続ける為の方法をご紹介します。
メンタルケア

自分に合う仕事&環境とは?見つけ方が分からない人必見【診断】

『自分のやりたい仕事が分からない』『自分の性格に合う稼ぎ方が分からない』『自分はどんな環境なら合うんだろう』『そもそも仕事がしたくない…』 そんなお悩みにお答えすべく、今回は“自分に合う仕事、合わない仕事”の見つけ方を解説したいと思います。
メンタルケア

幸せになる方法は考え方!?幸福度を上げる10の習慣

みなさん、幸せになるには小さな事の積み重ねが大事って事を知っていますか? 『幸せになりたい』『幸福度を高めたい』『楽な考え方をしたい』 幸せになりたいと思う事は誰でもありますよね。 今回は幸せになる考え方や、不幸になってしまう考え方をお教えします。
メンタルケア

気持ちに余裕が無い!心に余裕を持たせる5つの方法【原因と対策】

『いつもイライラする』『気分が落ち落ち込む』『人のミスが許せない』『焦る気持ちになる…』 この様な自分の感情に振り回されていませんか? 今回は、そんな方に自分の心に余裕を持たせる方法と、そうなってしまう原因をお教えしたいと思います。
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