健康取説

メンタルケア

『何をやっても続かない…』続けるようにする10の方法と原因

『趣味をやっても続かない』『私は病気…?』『仕事を7回も変えてる』 生きていると、こんな悩みに辿り着く人が多くいます。 貴方も“どうして何も続かないんだろう?”と、悩みが尽きずにいるのではないでしょうか。 今回は、続かなくなる原因と、続ける為の方法をご紹介します。
メンタルケア

自分に合う仕事&環境とは?見つけ方が分からない人必見【診断】

人生を歩んでいれば、こんなお悩みを一度は経験した事があるのではないでしょうか?『自分のやりたい仕事が分からない』『自分の性格に合う稼ぎ方が分からない』『自分はどんな環境なら合うんだろう』『そもそも仕事したくない』そんなお悩みにお答えすべく、今回は“自分に合う仕事、合わない仕事”の見つけ方を解説したいと思います。
メンタルケア

幸せになる方法は考え方!?幸福度を上げる10の習慣

みなさん、幸せになるには小さな事の積み重ねが大事って事を知っていますか? 『幸せになりたい』『幸福度を高めたい』『楽な考え方をしたい』など。 幸せになりたいと思う事は、誰でもありますよね。 今回は、そんな方に幸せになる考え方や、不幸になってしまう考え方をお教えします。
メンタルケア

気持ちに余裕が無い!心に余裕を持たせる5つの方法【原因と対策】

『いつもイライラする』『気分が落ち落ち込む』『人のミスが許せない』『焦る気持ちになる』 この様な自分の感情に振り回されていませんか? 今回はそんな方に自分の心に余裕を持たせる方法と、そうなってしまう原因をお教えしたいと思います。
メンタルケア

ストレスを効率よく解消する!?無駄のない5つの発散方法【原因】

みなさんは、効率の良いストレスの発散方法はご存知ですか? 『どんなに工夫しても疲れが取れない…』『眠れなくて疲れが倍増…』『運動する時間が無い』 今回はそんな人に“絶対これだけはやっておきたい発散方法”と原因をお教えします。
メンタルケア

イライラが止まらない!原因とキレやすい性格を治す10の方法

『イライラしやすくて頭が壊れそう…』『原因が分からなくてツライ…』『感情のコントロールってどうやるの?』 ストレス社会である現代に多く見られるストレス症状の1つが“怒りの感情”ですが、その原因とは一体何なのでしょうか? 今回はその理由と、改善方法を徹底解説します。
メンタルケア

精神的に弱い人の15の特徴!メンヘラを治す方法&原因とは

精神的に弱い人はメンヘラ認定をされやすいですが、そもそもメンヘラの基準とはいったいどこなのでしょうか? 今回は【診断を行う為の15個の特徴】と【精神的に弱くなる理由】をまとめてお伝えします。 男性も、女性もメンヘラ認定されてしまう前に心を強くしましょう。
メンタルケア

忘れたい失恋から立ち直る5つの方法!【過去を忘れる必要はない!?】

苦しい、忘れたい、次に行きたいと別れを苦しんでいる貴方に、元カノ、元カレを忘れる方法をお教えします。この記事で言う“忘れる”とは、一般的な使い方とは少し違い“頭から消していく”と言う意味合いでご説明します。人間の心理を解説しながら、貴方の心を楽にして行きたいと思います。
メンタルケア

メンタルを強くする10の方法!精神が強い人の特徴とは?

メンタルを鍛える方法をみなさんはご存知ですか? 『何も続けられない』『人の目が気になる』『とにかく毎日が辛い』など様々な言葉を救うべく、今回は“強い精神を強化する10の方法”をお教えしようと思います。心が強い人の特徴と、心が弱くなる原因も一緒にご覧ください。
メンタルケア

ポジティブ思考にする10の方法!マイナス思考の人の特徴とは?

皆さん暗い気持ちを日々どう処理していますか? ネガティブな人はポジティブな人に比べ、幸福度に違いがあります。 今回は、何事にもプラスに考えられる人の特徴や、マイナス思考をプラス思考に変える方法をご紹介します。 普段何をするにも続かない人や、日々が辛く感じる人はこの改善方法を読んでみてください。
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