健康取説

メンタルケア

ストレスを効率よく解消する!?無駄のない5つの発散方法【原因】

みなさんは、効率の良いストレスの発散方法はご存知ですか? 『どんなに工夫しても疲れが取れない…』『眠れなくて疲れが倍増…』『運動する時間が無い』 今回はそんな人に“絶対これだけはやっておきたい発散方法”とストレスの原因をお教えします。
メンタルケア

イライラが止まらない!原因とキレやすい性格を治す10の方法

『イライラしやすくてツライ…』『原因が分からなくてツライ…』『感情のコントロールができない…』 あなたはこんな悩みに苦しんでいませんか? 今回は様々なストレスでお悩みの方に、怒りの感情の原因や、感情のコントロール方法について徹底解説します。
メンタルケア

精神的に弱い人の15の特徴!メンヘラを治す方法&原因とは

精神的に弱い人はメンヘラ認定をされやすいですが、そもそもメンヘラの基準とはいったいどこなのでしょうか? 今回は【診断を行う為の15個の特徴】と【精神的に弱くなる理由】をまとめてお伝えします。 男性も、女性もメンヘラ認定されてしまう前に心を強くしましょう。
メンタルケア

忘れたい失恋から立ち直る5つの方法!【過去を忘れる必要はない!?】

苦しい、忘れたい、次に行きたい。と別れを苦しんでいる貴方に、今回は元カノ(元彼)を忘れる方法をお教えします。 この記事で言う“忘れる”とは、一般的な使い方とは少し違い“頭から消していく”と言う意味合いでご説明します。 人間の心理からを見て行きましょう
メンタルケア

メンタルを強くする10の方法!精神が強い人の特徴とは?

メンタルを鍛える方法をみなさんはご存知ですか? 『何も続けられない』『人の目が気になる』『とにかく毎日が辛い』など様々な言葉を救うべく、今回は“強い精神を強化する10の方法”をお教えしようと思います。心が強い人の特徴と、心が弱くなる原因も一緒にご覧ください。
メンタルケア

ポジティブ思考にする10の方法!マイナス思考の人の特徴とは?

皆さん暗い気持ちを日々どう処理していますか? ネガティブな人はポジティブな人に比べ、幸福度に違いがあります。 そこで今回は、何事にもプラスに考えられる人の特徴や、マイナス思考をプラス思考に変える方法をご紹介します。 ネガティブ思考になってしまう原因とは一体何なんでしょうか?
体のケア

メンズにおすすめの化粧水ランキング!ニキビや乾燥肌に合うのとは?

モテる男の肌を手に入れる為に必須のスキンケア。肌のダメージが多いメンズこそ欠かせません。 今回は男性におすすめの化粧水12選をご紹介します。 化粧水の選び方が分らない方でも簡単に、【脂肌】【乾燥肌】【ニキビ肌】など種類ごとにランキング形式でご紹介します!
ダイエット

宅トレでもシックスパックになる?効率の良い腹筋トレーニングの方法

男性なら一度はシックスパックに憧れたことがあるのではないでしょうか? 『時間が無くてジムに行けない』『いくらやっても腹筋が割れない』など、悩みを抱えてる方に今回は“筋トレの基礎”と“腹筋を割るトレーニング方法”をお教えします。
体のケア

ニオイ、抜け毛、頭皮ケアにおすすめのメンズ用シャンプー18選!

今回はメンズの頭皮のお悩みを改善するおすすめのシャンプーをご紹介します。<br> 人気の香りのシャンプーや、抜け毛予防のスカルプシャンプー、敏感肌に優しいノンシリコンシャンプー、頭皮の臭いを徹底改善するシャンプーなどなど…お悩み別で様々な種類を公開します!
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