今回は、続かなくなる原因と、続ける為の方法をご紹介します。
- 続かなくなる原因とは？
- 続けられる人の特徴【１０選】
- 続けられるようにする５つの方法
- 続けられる能力は、必ず力になる
Table of Contents
続かなくなる原因とは？
これは一生懸命慰めているとか、そう言う訳ではありません。何かをずっと飽きずに続ける事は、まず不可能に等しいのです。
続けられる人と、続けられない人の特徴は『コツを知っているかどうかの違い』つまり、器用か不器用かの違いなのです。
今の状態は、動物として当然の状態です。
続かなくなる原因【８個】
まずは、それぞれの原因をご覧ください。
何も続かない理由①無理をし過ぎる
完璧を求めるあまり無茶をしたり、自分の疲労を無視して動き続けたり…、コントロールが上手く出来ないのが特徴です。
その結果、絶望的に感じ続けられなくなる事が多いのです。
続けられる人程、力の抜きどころを知っています。
何も続かない理由②元々ゆっくりペース
平均以上に速いペースで進む組織の中では特に、逃げ出したくなる程ツライ感覚に襲われます。
『慣れるしかないだろ』『甘えるな』と言う言葉が一般的な意見ですが、自分のペースが平均と異なる場合、そのツラさは当人以外理解できません。
この場合は、自分のペースを守れる環境を選ぶ事が大切です。
何も続かない理由③さぼり癖がある
勿論無理をする事はあまり良い事ではありません。しかし、優しい環境ばかりを自分に与えても人はどんどんストレスに弱くなってしまうのです。
完全に断ち切る事は、ツライ障害を増やしてしまう事と同じなので気を付けてください。
何も続かない理由④やりたい事じゃない
『絵が好きなら画家になれ』『ピアノが好きならピアニストになれ』と言う大きな夢を言う訳ではありません。この作業楽しいな、このお店好きだな、など働いてて好きな部分を一つでも持っている事が重要です。
『続けられる理由』が存在しないと、ストレスが重なった時に対抗出来なくなります。
何も続かない理由⑤目標がない
今の仕事をしていて何が出来るのか、今の生活の中に何が欲しいのか、将来どんな環境で過ごしたいのか、続けるにはビジョンが必要です。
頭を抱えながら考えるのではなく、ご褒美を考えるつもりで想像してみましょう。
何も続かない理由⑥環境が合っていない
これらが自分に合っていないと、仕事を続けにくくなってしまう原因となります。
日本人は特に忍耐強い人種と言われていますが、間違った事に忍耐強いとデメリットの方が後々大きいです。
何も続かない理由⑦完璧主義
『ま、いっか』と言う考え方が出来ない事は、常に自分にプレッシャーを与える事となります。
『仕事でミスをした…、元気が出ない』
責任感が強く真面目過ぎる性格は、限度を超すと自分を不自由にします。
何も続かない理由⑧無気力感やストレス
忙し過ぎる現代ですから、誰もが一度は感じた事があるのではないでしょうか。
“命の母”がおすすめです。
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続けられる人の特徴【１０選】
参考になる部分は沢山あります。
続く人の特徴①自分に嘘をつかない
一見続けられない人と同じに見えますが、『これは自分に合ってないから、次は絶対に選ばない』と一回一回学習するのが違いです。
なぜ辞める理由に至ったのか？を理解せずに進むと、単に“辞め癖”が付いてしまいます。
続く人の特徴②力の抜きどころを分かってる
この様に、自己コントロールが上手なので自然と疲れたら力を抜く事が出来ます。
続く人の特徴③オンとオフの切り替えが上手
オンの時はテキパキと、オフの時はぐーたらと。仕事との境目をしっかり作る事が続けるコツです。
長く続かない人程仕事との境目が無く、力が入り続けています。
続く人の特徴④色々な仕事を経験してる
※辞める度に学習をしっかりしています。
続く人の特徴⑤仕事や趣味がある事を当然だと思っていない
成功者にユダヤ人が多くいる事も、この経験が大きく関係していると言えます。
ありがたみを忘れる事は、やりがいも、気力も、目標も、全て失います。
続く人の特徴⑥守るものがある
それは『家族を守る』『ペットを守る』『恋人を守る』『家業を守る』『働いている従業員を守る』など、その人が守りたいと思うもの全てに共通します。
これは大きな“働く意味”となりますので、大切な思いが強ければ強い程、強力な原動力になります。
続く人の特徴⑦仕事以外の時はしっかり休んでる
休息が大事な事をしっかり理解しているので、睡眠、食事はしっかり摂った上で“好きな時間＝快適な時間”を過ごしています。
楽しみ無しに頑張れる人は殆どいません。仕事を乗り越えた後の楽しみをちゃんと作りましょう。
続く人の特徴⑧楽しいと思える趣味がある
続けられる人は仕事とプライベートを完全に割り切っているので、楽しむべき時はしっかり楽しむのです。
※ゲームが上手く進まずイライラするなど。
続く人の特徴⑨疲れた時は有休を取る
真面目な人は『それでも勤務する事が常識でしょ』『休んだら次の日気まずいよ…』と思ってしまうかもしれませんが、後々仕事が出来なくなる方が貴方も会社もデメリットです。
※有休が例え無くても、辞めてしまうくらいなら休みを貰いましょう。
続く人の特徴⑩仕事選びで妥協をしていない
『給料が良い』『家から近い』『朝早くない』『社会保険に入れる』『社員登用がある』『ボーナスがある』『年をとっても続けられる』
むやみに仕事の切り替えを多くしていると、自分が欲しかった条件を見失いやすくなります。
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続けられるようにする５つの方法
多くの原因と特徴を説明しましたが、続ける様になるコツはシンプルです。
続ける方法①無理をしない
自分の体と良く相談して、適度に力を抜きましょう。
これ等は真面目過ぎる日本人がやってしまいやすので、気を付けましょう。
続ける方法③妥協をしない
※ベストスリーに高収入が入りやすいですが、昇給が保証されている仕事であれば問題ない場合もあります。
続ける方法④仕事とプライベートを割り切る
仕事が終わっても仕事の事を考え続けたり、『あの人私をどう思ってるんだろう』と考えたり、『これからの事どうしよう』と漠然とした未来に頭を抱えたり…。不安な気持ちは以外にも長引きます。
脳は使えば使うほど、ネガティブな考えに辿り着きます。
続ける方法⑤働き方そのものを考えてみる
どうしても仕事が続けられない人の中には
・生きてる意味が分からない
私の場合、時間が欲しいと思いました。
普通に働く事が自分自身に合っていない可能性もあります。
おまけ
私の体験から導き出した方法を少しご紹介します。
病院に通い薬での治療を行い続けましたが、それでも“考え方”が原因で再発しました。
今となっては、薬での治療は復活させる為のサポートであり、最終的には自分の考え方を変えなければ改善しないんだな、と気付きます。色々な病院に行っても結果は同じでした。
私が自分の為に行なった事
・自分にあった稼ぎ方を調べて、直感に従った
なので素直に自分の本音を受け入れ、求人誌には載っていない働き方を始めようと決断しました。
この記事が少しでも参考になれば、幸いです。
続けられる能力は、必ず力になる
いかがだったでしょうか、少しでもヒントにはなりましたか？
今の環境を変える事が出来ないのなら、その仕事で楽しいと思える小さな目標を決めたり、自分へのご褒美を用意してコントロールする必要があります。
とにかく継続に大事なのは、仕事とプライベートのメリハリです。
